شايوتس دسم (ميرليتونس)
شايوتيس دسم (ميرليتونس) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل وكريمة كنودسن والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي شايوتس ريلينوس, شايوتس مسلوق مع صلصة الشوكولاته، و لحم الخنزير في الخلد الأخضر مع البطاطس والشايوت والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
جلب 2 كيو تي. الماء ليغلي في قدر كبيرة.
تغلي 6 دقائق. أو حتى تصبح طرية.
صفي الشايوت ، ثم غطيها للتدفئة.
تسخن الصلصة في قدر متوسطة الحجم.
يضاف البصل والثوم; طبخ ويقلب 3 دقيقة.
يضاف الدقيق ؛ يقلب مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. كوك 2 دقيقة. مع التحريك باستمرار.
أضف 2 ٪ حليب ، حليب مبخر وتوابل ؛ تخلط جيدا. طبخ 3 دقائق. مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف الكريما الحامضة ويقلب حتى يمتزج جيدا. (لا تغلي.)
ضع الشايوت في وعاء التقديم.
أضيفي صلصة الكريمة الحامضة.