سيفيش المأكولات البحرية المختلطة
قد تكون المأكولات البحرية المختلطة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.89 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. مزيج من الحبار والفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: سيفيش المأكولات البحرية مع الحمضيات, سيفيتشي المأكولات البحرية المختلطة، و سلطة المأكولات البحرية المختلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء. تحضير وعاء متوسط من الماء المثلج.
يضاف توابل الخليج القديم والروبيان والاسكالوب إلى الماء المغلي ويطهى لمدة 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الجمبري والاسكالوب إلى حمام الماء المثلج.
يضاف الحبار إلى الماء المغلي ويطهى لمدة 5 ثوان ، ثم ينقل إلى حمام الماء المثلج.
يضاف المحار إلى القدر ويغلى حتى يفتح، ثم ينقله إلى وعاء منفصل.
يصفى الجمبري والاسكالوب والحبار ويترك حتى يجف. في طبق كبير ضحل ، يمزج الجمبري والاسكالوب والحبار والمحار والنهاش.
يرش الملح والزنجبيل والكرفس والهابانيرو ويقلب. برد لمدة 30 دقيقة.
أضف عصير الليمون والكزبرة والبصل إلى السيفيش. يتبل بالفلفل ويقلب جيدا. الثلاجة لمدة 2 ساعة ، واثارة مرتين. تسكب السيفيش في أكواب مارتيني وتقدم.