صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

سيفيتشي المأكولات البحرية

سيفيتشي المأكولات البحرية
سيفيتشي المأكولات البحرية قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 262 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل الحلو ، الراهب ، الليمون الحامض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سيفيتشي المأكولات البحرية المختلطة, كوكتيل المأكولات البحرية في صلصة حمراء حارة (سيفيتشي روخو دي كامارون ذ، و سيفيتشي المأكولات البحرية على جولة الخيار مغطاة بالكافيار الأخضر.

تعليمات

1
بسكين حاد ، شريحة رقيقة السمك.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
انشر شرائح البصل بالتساوي في قاع طبق ضحل غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
البصلالبصل
3
يسكب عصير الليمون فوق البصل ، ثم يرش بالزيت والفلفل الحلو والتشيلي.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
بابريكابابريكا
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
4
ضع طبقة من السمك في الأعلى ، مع قلب الشرائح لتغطيتها بالتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الأسماكالأسماك
5
تغطية وبردت لمدة 20 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
6
يرش الكزبرة ويقدم مبردا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
7
المادة فار
8
اكتب_27_البيانات = {};
9
المادة
10
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المعدات