سيتروسبيري بيرشر الإفطار

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون إفطار سيتروسبيري بيرشر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 487 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك عصير برتقال الدم واللبن والكشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول نادي الإفطار: بيري بيرشر ميسلي, بيرشر ميوسلي، و قليل الدسم بيرشر ميسلي لوصفات مماثلة.