سوفليه الجبن الأزرق

هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 غرام من البروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الجبن والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سوفليه الجبن الأزرق, سوفل الجبن الأزرقé، و فريك الجبن الأزرق سوفلé لوصفات مماثلة.