سوفل الثوم المحمصé

قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. إذا كان لديك جوزة الطيب ، وغروي إرمي ، وفتات الخبز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سوفليه الثوم المشوي والجبن, مع الثوم المحمص، و مع إكليل الجبل والثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رف في الوسط.

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

تقليم 1/4 بوصة من قمم رؤساء كاملة من الثوم ، ثم وضع رؤساء على ورقة كبيرة من احباط ورذاذ كل مع 1 ملعقة صغيرة من النفط. لف الرؤوس معا في رقائق معدنية وشويها حتى تصبح طرية جدا ، 50 دقيقة إلى 1 ساعة. بارد لتدفئة ، ثم ضغط الثوم من الجلود.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان سوتيه

في هذه الأثناء ، احضر الحليب وفصوص الثوم المحطمة والبصل وأغصان الزعتر وورق الغار والقرنفل وحبوب الفلفل حتى تغلي في قدر متوسطة الحجم ، ثم ارفعها عن النار وقم بتغطيتها.

المكونات سوف تحتاج

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة

حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري

دهن الخنزير الظهر

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

20 حبة فراولة طازجة مقشرة

اسمحوا حاد 30 دقيقة.

زبدة 12 بوصة البيضاوي (2-كوارت) طبق غراتان مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ، ثم يرش أسفل والجانب مع فتات الخبز والبرد حتى جاهزة للاستخدام.

المكونات سوف تحتاج

1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

تذوب 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في قدر متوسطة الحجم وخفقت في الدقيق. يطهى الرو على نار خفيفة مع الخفق باستمرار لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

20 حبة فراولة طازجة مقشرة

يصفى خليط الحليب من خلال منخل شبكي ناعم ، ثم يضاف إلى الرو ، ويخفق حتى يصبح ناعما. يغلى المزيج مع الخفق ثم يترك على نار خفيفة مع الخفق لمدة 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

إزالة من الحرارة وخفقت بقوة في صفار 1 في وقت واحد.

المكونات سوف تحتاج

بسكويت الزنجبيل، مقسم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

اخفقي الثوم المحمص والبارميزان وجوزة الطيب و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وانقليها إلى وعاء.

المكونات سوف تحتاج

مخلل الشبت شرائح رقيقة

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

الملح، لحواف الزجاج

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

يخفق بياض البيض مع قليل من الملح باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يمسك بقمم صلبة ، ثم يحرك ثلث بياض البيض في خليط صفار البيض. أضعاف في غروي أوكر ، ثم البيض المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري