سوفل الثوم المحمصé

قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. إذا كان لديك جوزة الطيب ، وغروي إرمي ، وفتات الخبز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سوفليه الثوم المشوي والجبن, مع الثوم المحمص، و مع إكليل الجبل والثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رف في الوسط.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

تقليم 1/4 بوصة من قمم رؤساء كاملة من الثوم ، ثم وضع رؤساء على ورقة كبيرة من احباط ورذاذ كل مع 1 ملعقة صغيرة من النفط. لف الرؤوس معا في رقائق معدنية وشويها حتى تصبح طرية جدا ، 50 دقيقة إلى 1 ساعة. بارد لتدفئة ، ثم ضغط الثوم من الجلود.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري

في هذه الأثناء ، احضر الحليب وفصوص الثوم المحطمة والبصل وأغصان الزعتر وورق الغار والقرنفل وحبوب الفلفل حتى تغلي في قدر متوسطة الحجم ، ثم ارفعها عن النار وقم بتغطيتها.

المكونات سوف تحتاج

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة

عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)

مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

اسمحوا حاد 30 دقيقة.

زبدة 12 بوصة البيضاوي (2-كوارت) طبق غراتان مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ، ثم يرش أسفل والجانب مع فتات الخبز والبرد حتى جاهزة للاستخدام.

المكونات سوف تحتاج

1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

تذوب 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في قدر متوسطة الحجم وخفقت في الدقيق. يطهى الرو على نار خفيفة مع الخفق باستمرار لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

يصفى خليط الحليب من خلال منخل شبكي ناعم ، ثم يضاف إلى الرو ، ويخفق حتى يصبح ناعما. يغلى المزيج مع الخفق ثم يترك على نار خفيفة مع الخفق لمدة 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

إزالة من الحرارة وخفقت بقوة في صفار 1 في وقت واحد.

المكونات سوف تحتاج

بسكويت الزنجبيل، مقسم

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

اخفقي الثوم المحمص والبارميزان وجوزة الطيب و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وانقليها إلى وعاء.

المكونات سوف تحتاج

مخلل الشبت شرائح رقيقة

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

يخفق بياض البيض مع قليل من الملح باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يمسك بقمم صلبة ، ثم يحرك ثلث بياض البيض في خليط صفار البيض. أضعاف في غروي أوكر ، ثم البيض المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة