سوفل Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr
قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 114 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مسحوق الخبز والحليب والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس, يام سوفليه، و سوفل البيضé.
تعليمات
في وعاء مع خلاط على سرعة عالية ، فاز بياض البيض وكريم من التارتار حتى تشكل رغوة سميكة. استمر في الخفق مع إضافة السكر تدريجيا حتى يحتفظ البيض بقمم رطبة قاسية.
في الخلاط, دوامة صفار البيض, حليب, طحين, ومسحوق الخبز حتى تصبح ناعمة; كشط الحاويات حسب الحاجة.
تصب في بياض مخفوق ؛ اطو برفق حتى يمتزج الخليط جيدا.
استخدم مقلاة كرب أو مقلاة عادية أو غير لاصقة ذات قاع يبلغ عرضه من 7 إلى 8 بوصات. ضع المقلاة على نار متوسطة ؛ عندما تكون ساخنة ، ادهنها بالزبدة (حسب الحاجة أو للنكهة ، في مقلاة غير لاصقة).
صب 1/2 إلى 2/3 كوب الخليط في عموم في كل مرة ، ومع الجزء الخلفي من انتشار ملعقة لتغطية عموم القاع بالتساوي. يطهى المزيج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، مع التقليب مرة واحدة باستخدام ملعقة عريضة ، إجمالي 1 1/2 إلى 2 1/2 دقيقة.
عكس كرب على لوحة مسطحة ؛ تغطية مع ورقة من البلاستيك التفاف. كرر لطهي الطعام وكومة كربس المتبقية (فإنه يحصل أرق كما هو عليه ؛ يقلب في كثير من الأحيان) ، إمالة عموم لمعطف أسفل بالتساوي.