صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

سوشي سمك السلمون السهل

سوشي سمك السلمون السهل
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، و بيسكاتاريان هور دوفر? من السهل السوشي سمك السلمون يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 242 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 134 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب أرز السوشي وخل نبيذ الأرز والسكر الناعم وسمك السلمون. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. حاول سمك السلمون السوشي, سمك السلمون والأعشاب البحرية السوشي، و سمك السلمون السوشي لدغات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الأرز في غربال.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
ضعه تحت صنبور جاري بارد واشطفه حتى يصبح الماء صافيا ، ثم صفيه جيدا وضعه في قدر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
صب أكثر من 350 مل من الماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يغلي معظم السائل وتظهر ثقوب صغيرة في الأرز. خفض الحرارة منخفضة كما أنها سوف تذهب. قم بتغطية المقلاة بغطاء محكم أو ورق قصدير واتركه لمدة 10 دقائق. ثم أطفئ النار واتركها لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
سخني خل نبيذ الأرز والسكر ورشة ملح معا في الميكروويف لمدة 30 ثانية حتى يذوب السكر. ضع الأرز المطبوخ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يسكب فوق خليط نبيذ الأرز الدافئ ويحرك المزيج ثم يترك الأرز ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
خط 20 س 20 سم الخبز القصدير أو طبق مماثل الحجم مع طبقة مزدوجة من التشبث الفيلم.
7
انشر أرز السوشي على قاع القصدير (سيكون الخليط لزجا قليلا ، لذلك قد تضطر إلى تبليل يديك للقيام بذلك). ثم غطي الأرز بالكامل بشرائح السلمون المدخن. اطو طبقة التشبث فوق السلمون لتغطية الضغط لأسفل جيدا بيديك لتشكيل كل شيء معا. يمكنك تبريد السوشي في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام ، لكن حاول ألا تبرد لمدة تزيد عن 3 ساعات وإلا سيتصلب الأرز.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
8
للتقديم ، اغمس سكينا حادا في القليل من الماء الساخن لمنع الأرز من الالتصاق ، ثم قطعه إلى 16 مستطيلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو من الألف إلى الياء شاردونيه. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.