صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سوبر الساخنة والحامض حساء الروبيان

سوبر الساخنة والحامض حساء الروبيان
سوبر الساخنة والحامض حساء الروبيان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 79 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة السمك الآسيوية ، والكزبرة ، والفطر القش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة ساخنة وحامضة, سوبر سبيدي حار الروبيان الحلو والحامض، و حساء حار وحامض مع الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مرق الجمبري وقشر الليمون وقشر الليمون في قدر كبير ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مخزون الروبيانمخزون الروبيان
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الفطر والروبيان ويطهى حتى يسخن الروبيان ، حوالي 5 دقائق. ضجة في صلصة السمك وعصير الليمون والبصل الأخضر والكزبرة والفلفل شيلي. تذوق وضبط الملح والفلفل إذا لزم الأمر. يجب أن يكون الحساء حامضا ومالحا وحارا وساخنا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة