سوبا مبردة مع التوفو والسكر المفاجئة البازلاء

سوبا المبردة مع التوفو والسكر المفاجئة البازلاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.44 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت السمسم الآسيوي وصلصة بونزو وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حساء الأرز المعكرونة ، مع لحم الخنزير ، البازلاء السكر المفاجئة والتوفو, سلطة الكينوا مع البازلاء والسكر والتوفو وخل الزنجبيل، و التوفو المقلي مع الفطر والبازلاء والسكر والبصل الأخضر.