سهلة وجبة خفيفة يلتف
من السهل يلتف وجبة خفيفة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 60 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الخس والجبن الكريمي وتورتيلا الدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول من السهل حزب وجبة خفيفة ميكس, من السهل البيض يلتف، و من السهل الميكروويف التوت البري اللوز وجبة خفيفة مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
وزعي الجبن الكريمي بالتساوي على التورتيلا. ضعي الجبن الكريمي بأوراق الخس. رتبي شرائح الديك الرومي في طبقات متساوية فوق الخس.
يرش الجزر والطماطم فوق شرائح الديك الرومي.
لف التورتيلا على شكل لفائف.
قطع اللفائف قطريا إلى قطع صغيرة الحجم. تأمين مع المسواك.