سنغافورة تركيا الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء تركيا السنغافوري. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.83 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من طماطم روما وأوراق الكزبرة وكستناء الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سنغافورة الدجاج الحساء, نودلز تركيا سنغافورة، و يخنة الملفوف الديك الرومي.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الديك الرومي المطحون وخمس توابل ورقائق الفلفل الحار والملح. شكل الخليط في كرات 1 بوصة.
يسكب الدقيق على طبق كبير ذو حواف ويدحرج الكرات في الدقيق حتى يغطى برفق.
صب الزيت في مقلاة غير لاصقة من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة عالية.
أضف كرات اللحم في طبقة واحدة. يطهى ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بني فاتح في كل مكان وبالكاد يكون لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، من 5 إلى 7 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى طبق.
يضاف الثوم والزنجبيل إلى المقلاة ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
أضف حليب جوز الهند والمرق وكرات اللحم. اضبط الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، وقم بتغطيتها ، واطهيها حتى تصبح كرات اللحم غير وردية في المنتصف ، حوالي 5 دقائق.
ضجة في بوك تشوي, الذرة الطفل, طماطم, الكستناء المياه, بصل اخضر, وعصير الليمون ويطهى, اثارة في كثير من الأحيان, حتى ذبلت أوراق بوك تشوي والسيقان هي العطاء بالكاد لدغة, حول 5 الدقائق.
يرش الكزبرة ويقدم من المقلاة.