سندويشات التاكو سهلة اللحم المفروم ثلاث طرق
سندويشات التاكو سهلة اللحم المفروم ثلاث طرق تتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 188 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخس والطماطم والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل Kraftrecipes.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي أفضل سندويشات التاكو اللحم المفروم, لحم البقر المفروم للتاكو، و سندويشات التاكو اللحم المفروم.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 300 فهرنهايت.
لحم بني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ استنزاف. ضجة في الذرة والتوابل
مزيج و 3/4 كوب ماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 5 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
وفي الوقت نفسه ، ضع قذائف تاكو على ورقة الخبز.
خبز 3-5 دقائق. أو حتى الساخنة.
قدمي قشور التاكو مع أوعية من اللحم المتبل وصلصة التاكو والطبقة المتبقية.