سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو (سندويشات التاكو الروبيان)
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو (سندويشات التاكو الروبيان) وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 455 إنها وصلت إلى المكان. مزيج من الثوم, الفلفل الحار شيمو تشيلي, بقدونس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجمبري الثوم-سندويشات التاكو الكزبرة (سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو), موجو لحم الخنزير التاكو، و موجو تركيا التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار عالية. عندما تبدأ للتو في التدخين ، يضاف البصل ويقلب. اطبخي حتى يبدأوا في التحول إلى طرية ، مع التحريك باستمرار ، حوالي دقيقة واحدة.
يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الروبيان ورديا في الغالب.
نضيف الزبدة والهالابي شيمو والثوم ونطهو مع التحريك كثيرا حتى يصبح الثوم عطرا جدا ، حوالي دقيقة واحدة. يتبل بالملح ويطهى حتى ينضج الجمبري تماما ، حوالي 30 ثانية. إيقاف الحرارة ، ويقلب في البقدونس.
سخني مقلاة ثانية على نار متوسطة.
أضف أكبر عدد ممكن من التورتيلا في طبقة واحدة ، وقم بتسخينها بضع ثوان على كل جانب حتى تصبح طرية. توضع جانبا وتغطي بمنشفة. كرر حتى تصبح جميع التورتيلا دافئة.
تسكب القليل من حشوة الروبيان في كل تورتيلا.