سندويشات التاكو الديك الرومي مع الطماطم الحارة
التاكو تركيا مع الطماطم حار هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 480 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والطماطم الصغيرة وصدر الديك الرومي المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 87%. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الديك الرومي الحارة, الأناناس داك بولغوجي التاكو (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج التاكو)، و سندويشات التاكو الدجاج مع الطماطم المتفحمة.
تعليمات
يطهى الديك الرومي المطحون والبصل والثوم على نار متوسطة في مقلاة كبيرة حتى يصبح اللحم بنيا ويصبح البصل طريا ؛ استنزاف الدهون.
أضيفي الطماطم المعلبة والعدس والكمون وفلفل الشيبوتل المطحون. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
للتقديم ، اسكب حوالي 1/4 كوب من خليط اللحم في كل قشرة تاكو. ضعي الكريما الحامضة والرومين والجبن والأفوكادو و/أو الفجل.