سندويشات التاكو الدجاج
قد يكون التاكو الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 364 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزينة: أوراق الكزبرة ، أنصاف صدور الدجاج ، زيت الكانولان ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الدجاج المقرمشة (سندويشات التاكو دي بولو), سندويشات التاكو الدجاج (سندويشات التاكو دي بولو)، و الأناناس داك بولغوجي التاكو (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج التاكو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البصل المفروم وفصوص الثوم وفلفل الهالابيو المشذب في محضر الطعام ؛ عملية حتى الأرض.
أضف أنصاف صدور الدجاج ؛ عملية حتى الأرض ناعما.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الدجاج ويرش بالملح والفلفل. سوت 10 دقيقة ، واثارة لتنهار.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة.
ضعي 2 تورتيلا على كل طبق من 4 أطباق ؛ قسمي خليط الدجاج بالتساوي بين التورتيلا.
يمزج الفجل المقطع والأفوكادو المفروم وعصير الليمون الطازج ؛ يقسم الخليط بالتساوي بين سندويشات التاكو.