سموكي السبانخ الخرشوف تراجع
بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن يكون تراجع السبانخ والخرشوف المدخن وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخرشوف والجبن الكريمي ورقائق التورتيلا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و سموكي السبانخ الخرشوف تراجع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضع السبانخ في مصفاة واعصر أكبر قدر ممكن من السائل ؛ توضع جانبا.
يقطع الخرشوف إلى قطع صغيرة الحجم.
في وعاء كبير ، أضيفي السبانخ والخرشوف و 1/2 كوب من البارميزان والجودة والموزاريلا والثوم ورقائق الفلفل الأحمر وبذور الكزبرة والمايونيز والقشدة الحامضة والجبن الكريمي واخلطيها حتى تمتزج.
تصب في طبق الخبز ، وأعلى مع 2 ملعقة طعام المتبقية البارميزان وتخبز حتى حواف شمبانيا والبني الذهبي الفاتح ، حوالي 25 دقيقة.
اترك الغمس ليبرد قليلا قبل التقديم مع رقائق التورتيلا.
* ملاحظة كوك: طريقة سريعة لإذابة السبانخ: الميكروويف لمدة 3 دقائق ، مغطاة.