سمك ورقائق مقلية بالفرن

وصفة السمك والبطاطا المقلية بالفرن جاهزة في حوالي 1 ساعة و 29 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 31 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 45. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الكريول والملح والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة يحبها 167 من عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك ورقائق مقلية بالفرن, سمك مقلي بالفرن ورقائق البارميزان، و فرن السمك ' ن ' رقائق.