سمك هندي متبل مشوي

مشوي السمك الهندي متبل يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1195 سعرة حرارية, 139 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 13.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك مسحوق الخردل وعصير الليمون وشرائح السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. سمك هندي متبل مشوي, سلمون مشوي هندي متبل مع صلصة الكرز لاذع الحمضيات، و كعك السمك الهندي المتبل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.