سمك مقلي و طماطم كاري

السمك المقلي والطماطم الكاري هو وصفة الهندية التي تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 445 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 200 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الزنجبيل بحجم الإبهام والدقيق وشرائح بولوك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول مرق الكاري متعدد الاستخدامات مع السمك المقلي, كاري سمك الطماطم والتمر الهندي، و أرز الطماطم مع قطع السمك المقلي المقرمش لوصفات مماثلة.