سمك مقلي مقرمش

السمك المقلي المقرمش هو بيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط المفرقعات زبداني جولة, طحين, مسحوق الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي سمك القد المقلي بالفرن المقرمش, سندويشات التاكو المقلية المقرمشة، و فيليه السمك المقلي بالفرن المقرمش.