سمك تونة محمر وذيل أصفر وسلمون مع ثلاث صلصات غمس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب التونة المحمرة والذيل الأصفر والسلمون مع ثلاث صلصات غمس. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 523 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من فيليه الذيل الأصفر والملح والفلفل والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول تونة محمصة بالسمسم مع صلصة غمس الزنجبيل والجزر, تونة محمصة بالسمسم مع صلصة غمس الزنجبيل والجزر، و ذيل أصفر محروق مع كريما الفجل لوصفات مماثلة.