سمك الهلبوت ، مشوي ، مع صلصة الثوم الكشمش الأحمر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الثوم الكشمش الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.11 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز ، وهلام الكشمش ، وشرائح سمك الهلبوت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الثوم والكزبرة, شرائح لحم الهلبوت المشوية بالليمون والثوم، و سمك الهلبوت المشوي مع صلصة كاري الذرة وجوز الهند وصلصة الطماطم الكرزية المشوية.