سمك الهلبوت سوتيه مع الكراث البقان تتصدر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك الهلبوت المقلي مع كراث البقان. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف Serving 6.61 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس ذو الأوراق المسطحة وزيت الزيتون والمرافقة: أسافين الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت سوتيه مع الكراث البقان تتصدر, سمك الهلبوت المشوي مع الريحان-زبدة الكراث، و سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الكراث بالليمون الدافئ.