سمك الهلبوت المقرمش مع صلصة الريحان بالليموني

تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. إذا كان لديك شرائح لحم الهلبوت والملح والفلفل وفتات خبز البانكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 39 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم الريحان, سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم والريحان، و أسياخ ليموني هلبوت مع شرمولا لوصفات مماثلة.