سمك الهلبوت المشوي مع نكهة الزيتون الأخضر وكينوا الليمون الحار

سمك الهلبوت المشوي مع نكهة الزيتون الأخضر وكينوا الليمون الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 15.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 78 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط نكهة الليمون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، البقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. حاول سمك الهلبوت المطهو على البخار مع سلطة الكينوا بالليمون والزيتون, سمك القد مع الليمون والزيتون الأخضر والبصل المذاق، و سمك الهلبوت المشوي مع سلطة الأعشاب وصلصة ماير بالليمون الأخضر والزيتون لوصفات مماثلة.