سمك النهاش الخليجي مع صوص الأفوكادو-توماتيلو

قد يكون سمك النهاش الخليجي مع صلصة الأفوكادو توماتيلو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 619 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الكينوا الحمضيات والفلفل وشرائح النهاش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل كعك النهاش الأحمر مع صلصة الأفوكادو توماتيلو, سيفيتشي يلوتايل مع الأفوكادو وصلصة توماتيلو، و دجاج مشوي مع صلصة توماتيلو-أفوكادو.