سمك القد سوتيه على البازلاء الثلوج والملفوف مع ميسو السمسم الخل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سمك القد سوتيه على البازلاء الثلوج والملفوف مع ميسو السمسم الخل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الثلوج ، ميسو ، ميرين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي سمك القد سوتيه على البازلاء الثلوج والملفوف مع ميسو السمسم الخل, سوت سوميد السمسم الثلج البازلاء، و سوتيه الثلج البازلاء.