سمك القد المقلي بالفرن المقرمش

سمك القد المقرمش المقلي بالفرن هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 553 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. حاول 37 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك فلفل حريف ومسحوق الثوم ودقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة الصفراء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز دقيق الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فيليه السمك المقلي بالفرن المقرمش, سمك الفرن المقرمش، و سمك الفرن المقرمش.