سمك القد المحمص بالفرن مع الأعشاب

قد يكون سمك القد المحمص بالفرن المقشر بالأعشاب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 75 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. إذا كان لديك فتات الخبز والملح الخشن وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 97%. سمك القد المحمص بالفرن مع الأعشاب, عصيدة من دقيق الذرة البطاطا المحمصة بالقشور مع الأعشاب والثوم، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.