سمك القد الأسود مطهو ببطء مع البطاطا الإصبعية والثوم كونفيت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد الأسود المطهو ببطء مع بطاطس الأصابع والثوم كونفيت. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.72 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 452 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون والثوم المحمص والملح الخشن والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول ليموني الثوم الإصبعيات البطاطس, البطاطس المقرمشة بالليمون والثوم، و البقدونس المحمص والبطاطس الإصبعية بالثوم لوصفات مماثلة.