سمك القد ألاسكا المقلي البسيط

قد يكون سمك القد ألاسكا المقلي البسيط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 178 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 373 المشجعين. مزيج من الفلفل الحار وشرائح سمك القد والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد, فيليه سمك السلمون المشوي في ألاسكا: بسيط ، حلو ، مرضي، و روبيان ألاسكا سبوت حار مع ريحان مقلي لوصفات مماثلة.