سمك السلور مواء القط
قد يكون سمك السلور مواء القط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $8.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 1225 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 66 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. إذا كان لديك فيليه سمك السلور ، صلصة السلطة ، فتات الخبز المتبل بالكاجون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. وصفات مماثلة هي سمك السلور مواء القط, القطط مواء، و كوكتيل مواء القط.
تعليمات
ضعي شرائح سمك السلور في كيس زيبلوك واسكبي الصلصة الإيطالية المفضلة لديك.
دع شرائح السمك تنقع لبضع ساعات ، مبردة.قم بتشغيل الفرن على درجة 425 فهرنهايت وقم بتبطين المقلاة بورق الألمنيوم ورش ورق القصدير برذاذ غير لاصق.
إزالة سمك السلور من خلع الملابس ونعرات في فتات الخبز محنك ووضع شرائح على احباط.
تخبز في درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة للشرائح الصغيرة ، 20-25 للشرائح الكبيرة.عظيم خدم مع صلصة التارتار, أسافين الليمون.