سمك السلمون مع قشرة الليمون والنعناع

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون مع قشرة الليمون والنعناع وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 322 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 4.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون مع صلصة الليمون والنعناع, سمك السلمون المسلوق مع الليمون والنعناع تزاتزيكي، و الجمبري والسلمون يقلب مع عشب الليمون والنعناع لوصفات مماثلة.