صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

سمك السلمون مع البرتقال البرتقال

سمك السلمون مع البرتقال البرتقال
سمك السلمون مع البرتقال البرتقال هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فصوص من الثوم وصلصة الصويا وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي البرتقال البرتقال سمك السلمون المتبل والدجاج. أو لحم الخنزير, البرتقال البرتقال-الكعك الريكوتا مع البرتقال الزبد صقيع، و البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
ضع السلمون على رف مقلاة اللاحم مبطنة بورق الألمنيوم ؛ يرش السمك بالتساوي بالملح.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
يوزع نصف خليط مربى البرتقال على السمك.
المكونات سوف تحتاج
مربى البرتقالمربى البرتقال
انتشارانتشار
الأسماكالأسماك
5
تخبز في 400 لمدة 18 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يوزع خليط مربى البرتقال المتبقي بالتساوي على السمك.
المكونات سوف تحتاج
مربى البرتقالمربى البرتقال
انتشارانتشار
الأسماكالأسماك
8
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
9
اشوي السمك لمدة 3 دقائق أو حتى يتصدر اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. قد تتمكن من محاولة فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 27 دولار للزجاجة الواحدة.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.