سمك السلمون بنصيحة سو مع الخيار
سمك السلمون بنصيحة سو مع الخيار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.13 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 365 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك زبادي يوناني خالي الدسم وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون بنصيحة سو, خبز بطن لحم الخنزير سو بنصيحة مع مايونيز لحم الخنزير والخيار المخلل السريع، و شرائح اللحم سو بنصيحة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن حمام مائي إلى 122 لسمك السلمون النادر ، 160 للوسط. أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء. يتبل الخيار المقطع بالملح والفلفل الأسود. شواء على نار عالية ، وتحول مرة واحدة ، حتى متفحمة طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
الموسم سمك السلمون مع الملح والفلفل الأبيض; نقل إلى أربعة 1 لتر, أكياس فراغ حزمة وفراغ الختم. اغمر الأكياس في حمام مائي واطهيها في درجة الحرارة المطلوبة لمدة 12 دقيقة.
في الخلاط ، اخلطي الزبادي مع الشبت ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود. في وعاء صغير, إرم الخيار جوليان مع الزيت وعصير الليمون; الموسم مع الملح.
أخرج الشرائح من الأكياس وانقلها إلى الأطباق. ضعي فوقها الخيار المشوي والجولي ، مع صلصة الشبت وقدميها.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. قد تتمكن من محاولة هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
![هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه]()
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.