سمك السلمون المشوي مع صلصة الخيار منعش
سمك السلمون المشوي مع صلصة الخيار منعش هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 437 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل وملح الكوشر والفجل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي مع صلصة الخيار منعش, فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الشبت والخيار، و سلمون مشوي مع صلصة الحمضيات المنعشة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
أضف 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد 30 دقيقة.
يرش السمك مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
ضع السمك ، وجانب الجلد لأعلى ، على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ شواء 3 دقائق. تدوير الأسماك ربع بدوره (45 درجة) ل كروسهاتشس على شكل الماس. شواء 3 دقائق. اقلب السمك; شواء 4 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
يقدم هذا الطبق مع صلصة والشبت الأغصان ، إذا رغبت في ذلك.