سمك السلمون المشوي مع صلصة البيستو دسم
سمك السلمون المشوي مع صلصة البيستو دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك السلمون والبقدونس والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المشوي مع صلصة البيستو دسم, سمك السلمون المشوي مع صلصة البيستو دسم، و سمك السلمون المشوي مع صلصة الطرخون دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
ادهن جانبي السمك بالزيت. شواء ، الجلد الجانبين أسفل ، 10 دقيقة. أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
وفي الوقت نفسه ، طبخ الجبن والحليب في قدر على نار متوسطة الحرارة 2-3 دقيقة. أو حتى تذوب الجبن الكريمي تماما وتمزج الصلصة جيدا مع التحريك باستمرار. ضجة في البيستو.
يقدم السمك مع الصلصة والبقدونس.