سمك السلمون المشوي في ماء الطماطم

سمك السلمون المشوي في ماء الطماطم هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجوفاء, طماطم, البازلاء صغير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك مع ماء طماطم خيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم, سلمون مشوي مع صلصة الطماطم، و سلطة الطماطم والشمام والريحان مع ماء الطماطم.

تعليمات

في الخلاط ، تعمل على دفعات إذا لزم الأمر ، قم بتدوير الطماطم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

تصب في مصفاة مبطنة بطبقتين من القماش القطني (أربع طبقات إذا كانت منسوجة بشكل فضفاض) وتوضع فوق وعاء كبير. أرفق الحاويات المتداخلة في غلاف بلاستيكي والبرد ، دون التحريك ، على الأقل 12 ساعة وتصل إلى 2 أيام لاستنزاف. جمع حواف القماش وتطور بلطف للضغط على أي سائل واضح المتبقية ، ووقف عندما يتم تحرير أي أحمر.

المكونات سوف تحتاج

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

صب ماء الطماطم الصافي في مقياس زجاجي ؛ تحتاج إلى 3 إلى 3 1/2 كوب. حفظ الأحمر النقي للاستخدامات الأخرى ، مثل صلصة المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

صلصة المعكرونة

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، اغلي حوالي 2 لتر من الماء.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف البصل اللؤلؤي ويطهى حتى يصبح طريا بالكاد عند ثقبه ، حوالي 3 دقائق. ارفع مع مصفاة أو ملعقة فترة زمنية محددة وشطف تحت الماء الجاري البارد حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. تقليم نهاية الجذر من كل البصل والضغط من قشر.

المكونات سوف تحتاج

لؤلؤة البصل

20 شريحة كوسة رفيعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

يضاف البازلاء إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا بالكاد ، من 2 إلى 3 دقائق (انظر الملاحظات) ؛ يصفى.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

شطف السلمون واتركها حتى تجف.

المكونات سوف تحتاج

المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة

يرش الملح والفلفل في كل مكان.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

ضع القطع على شواية جيدة التزييت فوق طبقة صلبة من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية فقط من 2 إلى 3 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. كوك ، وتحول مرة واحدة ، حتى مبهمة بالكاد ولكن لا تزال رطبة المظهر في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) ، 6 إلى 8 دقائق المجموع.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان