سمك السلمون المزجج هويسين
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سمك السلمون المزجج هويسين يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك شرائح سمك السلمون وجذر الزنجبيل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المزجج هويسين, سمك السلمون المزجج هويسين، و سمك السلمون المزجج هويسين.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا وصلصة هويسين وصلصة الفلفل الحار وعصير الليمون والزنجبيل والثوم وزيت الزيتون في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
وضع شرائح سمك السلمون في ماء مالح ، وتحول إلى معطف بالتساوي. غطي الطبق بغلاف بلاستيكي ، وانقعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
انزع الغلاف البلاستيكي من السلمون وتخلص منه ، واستخدم ملعقة لتجميع التتبيلة التي تم جمعها في قاع طبق الخبز ، ورشها على شرائح السلمون.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة ، حوالي 30 دقيقة.