سمك السلمون المزجج حار الحلو
قد يكون سمك السلمون المزجج الحار الحلو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 299 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والكزبرة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون المزجج حار الحلو, سمك السلمون المزجج الحلو والتوابل، و سمك السلمون المزجج الحلو والحار مع الخوخ والفلفل المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي السلمون في طبق مسطح ضحل واتركيه جانبا.
يمزج الخل وزيت الزيتون وصلصة الصويا والماء وعصير الليمون ورقائق الفلفل الأحمر ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والكزبرة والسكر البني في الخلاط. امزج حتى يذوب السكر البني.
يسكب التتبيلة فوق السلمون لتغطيتها بالتساوي. تغطية الطبق ، وبردت 2 ساعة على الأقل.
إزالة سمك السلمون من ماء مالح, ومكان على استعداد حارق عموم; الموسم لتذوق مع الملح والفلفل.
انقل التتبيلة المتبقية إلى قدر.
قم بتشغيل دجاج التسمين إلى منخفض.
سمك السلمون شواء حوالي 6 بوصة من الحرارة لمدة 5 دقائق ؛ فرشاة مع ماء مالح المتبقية. اشوي 5 إلى 10 دقائق إضافية ، بالفرشاة 2 أو 3 مرات أخرى مع ماء مالح إضافي. ينضج السلمون عندما لا تصبح الأسماك حمراء زاهية ويمكن تقشيرها بالشوكة.
في هذه الأثناء ، اطهي التتبيلة المتبقية على نار خفيفة حتى تتكاثف وتقلل بمقدار الثلث ، من 5 إلى 10 دقائق. استخدم التتبيلة المطبوخة كصلصة غمس أو رشها فوق السلمون قبل التقديم مباشرة.