صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة92
مجلة

سمك السلمون المرقط الجبلي المشوي بالدخان

سمك السلمون المرقط الجبلي المشوي بالدخان
سمك السلمون المرقط الجبل كله مشوي الدخان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.61 دولار لكل وجبة. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والمايونيز والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن المشوية في دخان إكليل الجبل, سمك السلمون المشوي بالدخان مع الشمر والطرخون، و سمك السلمون المرقط المشوي مع سلطة رومين مشوية.

تعليمات

1
ضع سمك السلمون المرقط على طبق أو في طبق للخبز. قم بتغطية الجزء الخارجي من كل منها بالمايونيز. الاشياء 2 الأغصان الزعتر, 2 الأغصان توابل, 1 غصن إكليل الجبل, و 2 شرائح الليمون في تجويف الجسم من كل سمك السلمون المرقط.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
أضف القليل من الثوم إذا أردت. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للشواء لمدة تصل إلى 4 ساعات. زيت رفوف الشواية. سخن الشواية مسبقا باستخدام جميع الشعلات الموضوعة على ارتفاع ومع إغلاق الغطاء لمدة 10 إلى 12 دقيقة. عندما تكون الشواية جاهزة تقريبا ، ضع رقائق التدخين في كيس رقائق معدنية وقم بعمل الكثير من الثقوب فيها. انتظر حتى يصبح رأس الدخان جيدا واضحا ، ثم أضف سمك السلمون المرقط. أغلق الغطاء واطهيه لمدة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب ، اعتمادا على سمك السلمون المرقط. نظرا لأنك تعمل مع سمكة كاملة ، استخدم قاعدة 10 دقائق لكل بوصة كدليل.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
لكمةلكمة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
انزع سمك السلمون المرقط إلى طبق واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
4
يقدم مع رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز من الدرجة الأولى.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
الصورة: بن فينك
6
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات