سمك السلمون المرقط البحر مسلوق مع البطاطا الجديدة سحقت ، البارميزان والصواريخ

سمك السلمون المرقط البحر مسلوق مع البطاطا الجديدة سحقت, بارميزان & يتطلب الصواريخ حول 52 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 593 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك بيض السمان وفص الثوم وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. حاول شاي ساخن-تراوت مدخن مع سلطة البطاطس والجرجير الجديدة, سمك السلمون المرقط المخبوز مع سلطة الشمر والفجل والجرجير، و سلطة سيب ، روكيت و بارميزان لوصفات مماثلة.