سمك السلمون المدخن والأفوكادو السوشي
وصفة سمك السلمون المدخن والأفوكادو السوشي يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. مزيج من الثوم المعمر وخل النبيذ والسكر الناعم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 871 إنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهي ليست هائلة جدا. سلطة سوشي السلمون المدخن والأفوكادو, سمك السلمون المدخن الأفوكادو السوشي لفة، و سلمون مدخن وأفوكادو وأرز بني وعاء سوشي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضعي الأرز في مقلاة صغيرة مع 600 مل من الماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق حتى يتم امتصاص الماء ويصبح الأرز طريا. يقلب من خلال الخل والسكر ، ويغطى ويبرد.
الجلد والحجر وشريحة الأفوكادو. ضعيها في وعاء واعصريها فوق عصير الليمون مع قلب الأفوكادو لضمان تغطية القطع.
قسمي الأرز بين صفائح النوري ووزعيه بالتساوي ، مع ترك حد 1 سم في الأعلى والأسفل.
وضع سمك السلمون على الأرز ، تليها الثوم المعمر وأخيرا وضع الأفوكادو عبر المركز.
اطو الحافة السفلية للأعشاب البحرية فوق الحشوة ، ثم لفها بإحكام. بلل الحد العلوي بقليل من الماء لمساعدته على إغلاق اللفة. كرر لجعل 4 لفات. في هذه المرحلة ، يمكن لف اللفائف بشكل فردي في فيلم التشبث وتبريدها حتى تصبح جاهزة للتقديم.
باستخدام سكين مسنن ، قطع كل لفة إلى 8 جولات.
يقدم مع صلصة الصويا الحلوة للغمس.