صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة52
مجلة

سمك السلمون المدخن, جرجير, والجدة سميث الأكوام

سمك السلمون المدخن, جرجير, والجدة سميث الأكوام
إذا 85 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, سمك السلمون المرقط المدخن, جرجير, وقد تكون مداخن الجدة سميث رائعة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أوراق الجرجير الصغيرة وتفاح الجدة سميث وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الجدة سميث أبل سلو, الجدة سميث خل التفاح، و الجدة سميث-الأخضر شيلي السالسا.

تعليمات

1
شريحة الليمون إلى 4 (1/16 بوصة) جولات.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
2
قطع جولات إلى 8 أسافين.
3
إزالة وتجاهل الجلد من الأسماك.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4
يمزج الجرجير والعصير والزيت في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
رتب شرائح التفاح في طبقة واحدة. تقسيم خليط جرجير والأسماك بالتساوي بين مداخن; أعلى كل مع 1 الليمون إسفين.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
للحفظ،للحفظ،
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة