سمك السلمون المدخن, جرجير, والجدة سميث الأكوام
إذا 85 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, سمك السلمون المرقط المدخن, جرجير, وقد تكون مداخن الجدة سميث رائعة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أوراق الجرجير الصغيرة وتفاح الجدة سميث وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الجدة سميث أبل سلو, الجدة سميث خل التفاح، و الجدة سميث-الأخضر شيلي السالسا.
تعليمات
شريحة الليمون إلى 4 (1/16 بوصة) جولات.
إزالة وتجاهل الجلد من الأسماك.
يمزج الجرجير والعصير والزيت في وعاء.
رتب شرائح التفاح في طبقة واحدة. تقسيم خليط جرجير والأسماك بالتساوي بين مداخن; أعلى كل مع 1 الليمون إسفين.