سمك السلمون المخبوز مع فتات الخبز

يتطلب سمك السلمون المخبوز مع فتات التغطية حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 250 سعرة حرارية و 25 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مقابل 2.78 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. توجه إلى المتجر واحصل على فتات الخبز والبصل الأخضر والزعتر أو بعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . تقدمه لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 59٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل قضبان فتات البسكويت بالتوت الأزرق وسمك القد المغطى بفتات الخبز وقضبان فتات التوت البري .