سمك السلمون اللوز والثوم المعمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المعمر باللوز. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الخبز والملح والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيستو اللوز والثوم المعمر, سمك السلمون مع الثوم المعمر المايونيز، و فطائر السلمون والثوم المعمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في الطعام المعالج ؛ إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. عملية حتى المفروم ناعما.
يرش السلمون مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. أعلى شرائح بالتساوي مع خليط فتات الخبز.
ضعي شرائح الفيليه على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 10 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.