سمك الثوم الليمون السريع

سمك الثوم الليمون السريع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. كان 30 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والثوم وشرائح البلطي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق مذهل. حاول سمك الثوم الليمون السريع, من السهل حقا سريعة البارميزان الثوم الدجاج (أو السمك)، و دجاج ليمون سريع بالثوم والطماطم لوصفات مماثلة.