سمك التونة مع صلصة الحمضيات بونزو

التونا مع صلصة بونزو الحمضية هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 294 سعرة حرارية و40 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 6.02 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 31% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك صلصة الصويا وعصير الليمون وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 77%، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: البلطي ذو البهارات الخمسة مع صلصة بونزو الحمضية، والتونة المحروقة مع صلصة الحمضيات، وتونة روب بوينت لوما بونزو.