سمك أبو سيف متبل ومزجج

سمك أبو سيف المتبل والمزجج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك أبو سيف إيطالي متبل مشوي, كباب سمك أبو سيف متبل بالزبادي، و سمك أبو سيف مشوي متبل بالزنجبيل وفول الصويا.